梅雨もまだなのに、もう夏日になってきましたね。

さて、今日は声の若返りについて。
さらには、仕事の集中力やコミュニケーション力の向上の話です。

私はTVの健康番組をよくチェックしています。
沢山録画しているので、見るのが追いつかない状態ですが(^^;)
「声」に関する面白い内容のものを見つけました。

NHK｜美と若さの新常識
「声を若返らせる魔法の液体」
https://www.nhk.or.jp/beautyscience-bl…/2018/124/300481.html

番組によると、
声を出す声帯(筋肉)も年齢と共に弱るため、
「低い声」「かすれ声」になってきて、
若いときのような高い声が出なくなるそうです。

そんな悩みを”ある液体”で改善できるというもの。

人の印象は声のトーンで約40％と決まるといいます。

私はセミナーで1日中声を出していますし、
普段でも電話や人と会って話すときに、
元気で健康的な印象を与えたいですよね。

声の若さを取り戻す、
魔法の液体とは…。


「水」です！

肌も若々しさを保つために
化粧水やクリームなどで潤いを与え保湿するように、
声帯にも十分な潤いが保たれた方が良いんですね！

それには水を飲んで、内側から潤いを与えるとよいそうです。
なるほど～。
(ちなみに、番組の中ではコーヒーやお茶はダメと言ってました)

国際的に、声のクリニックでは1日1.5Lが常識と、
番組で専門家が言ってました。

番組の中でタレントの鬼奴さんが10日間試し、
器械で測定すると改善されていましたよ。

私も毎日2Lくらいは飲んでいると思います。
講座で話し続けても大丈夫なのはこのお陰もありますね(^^)

さて、今回の番組では、
「声のアンチエイジング」を紹介していましたが、
脳活性化プログラムの【ブレインジム】でも、
水は重要な位置付けで、
「水」は他にももっと凄い変化をもたらすのです。

書籍「ブレインジム手引書」によると、
水によって期待される効果として、
☆全ての学習能力の向上
☆集中力の向上(気疲れの軽減)
☆運動能力の向上
☆コミュニケーション能力と社会性の向上
等がかいてあります。

どうですか？

暑くなってくると喉が渇いてきますが、
あなたは何を飲んでいますか？

アイスコーヒー？冷たいお茶？
キンキンに冷えたビール(笑)？

それもいいですが、
ちょっと待った！

これを読んだら、「水」を飲みたくなりますよね(^^)

そして、ブレインジムでは、
水の飲み方のちょっとしたコツをお伝えしています！
せっかく1.5L飲んでも、身体に負担がかかる飲み方と、
身体で有効活用できる飲み方をするのでは、
雲泥の差があると思います。

どんなコツがあるのか知りたいかたは、
ブレインジムの体験会にお越し下さい！

ちょっとしたコツを知るか知らないかで、
あなたの未来は大きく変わると言っても過言でありません(^^)

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○エネポートからのお知らせ

【東京ブレインジム体験会】
日時：2019年6/1(土)
時間：9:30～11:30
場所： アープカレッジすがも「プレイルーム」
参加費：3,000円
詳細はこちら
https://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-768.html

【ブレインジム101公式クラス】
ブレインジムを学ぶ基礎クラス
日程：
・葉山クラス　2019年6/22(土)23(日)6/29(土)30(日)
　詳細はhttps://endoharikyu.com/brain_101.html

・東京クラス　2019年8/12(月)13(火)14(水)15(木)
　※出張クラスの場合は受講料や時間が異なります。
　　東京開催はめったにありません。
　　交通の便が良いこの機会に是非お越し下さい。
　詳細はhttps://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-769.html