小笠原父島タッチフォーヘルス・レベル３を開催して気づいたことがあります。

レベル３では、感情に対して深く学んでいきます。
その中でいつも人気なのが「五行の色を使ったバランス調整法」です。




この調整法は、気持ちや身体の変化がとてもわかりやすくて、
「すごくスッキリした！」とか
「頭がクラクラするくらいパワフルですね！」
と言う声がでるほど、毎回好評なんです。

ところが！

小笠原のクラスでは、
なんだかフィードバックがイマイチだったんです(^^;)


何でかなぁ～と思って、
仕事が終わって海岸に出ると、


すごく幻想的な夕焼けが広がっていて、

それを見ていたら、
なんとなくわかりました。

人工的な色に囲まれている都市部とくらべて、
自然の多彩な色の恩恵を受けているから、
自然に癒されているんだ！

と感じました。

都市部とストレスがちがうんですよ。
夜も星がよく見えるくらい暗いし、
光や電磁波や騒音のストレスは少ないですね。

昼間は、本当に透き通った海や、
目に染みるような緑が広がってます。


こんな多彩で素晴らしい自然の色彩に日頃から接していたら、
ストレスだって解放されていきますよね。
納得です。


その一方で、
「歩行の調整」はとても盛り上がりました。



小笠原だと足に合った靴やサンダルが選びずらいので、
骨や筋肉にかなり負担になってるようです。

いろいろ勉強になります☆


そういえば、小笠原滞在中はTVもPCも無かったので、
日が落ちて暗くなったら寝てました。

強制的に自然のリズムで二週間過ごしていたので(笑)、
目がとてもスッキリしていて見やすかったです。

小笠原の大自然パワーを一杯吸収してきました～！



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