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ブルグベルグ・リズミックムーブメントトレーニング(BRMT)のレベル1~3が終了しました。

いや~、今回参加して良かったです!
2年前に参加した時からテキストが見やすく改定されていたのと、
細かい動きのチェックが再確認できました☆

ブレインジムもそうだけど、
ちょっとした動きのコツや力の入れ加減で、
変化の体感度合いが大きく変わってきます。

この「ちょっと」がとても大きいです!

変化を感じにくいときに、
ハロルド先生に質問して動きをチェックしてもらうと、
すぐに変化を感じましたし、
またテキストに載ってない応用的なやり方も教えてもらったり、
得ることが大きかったですね。

ハロルド先生、ありがとうございました!

DSC05236

それから、照明の影響も大きいことが分かりました。

BRMTは寝て行うことが多いので、
真上に蛍光灯照明があると、
仰向けで直接光が目に入ります。

これが、恐怖麻痺反射(FPR)やモロー反射の引き金となり、
反射が出てしまい、途端に身体が緊張して動きがぎこちなくなります。

それで、デモの時に真上にある照明を消したら、
途端に動きが良くなったのです!

これはブレインジムでも同じだと思います。


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特に寝て行うブレインジムでは注意が必要ですね。


★「恐怖麻痺反射」があるときの傾向
○引っ込み思案。
○緊張すると話せない
○何かするときに息を止めがち。
○痛くても黙っている。
○乗り物酔いしやすい。

★「モロー反射」があるときの傾向
○PCやスマホをすると、すぐに疲れる。
○すぐにアレコレ気になって集中できない。
○なかなか寝られない。
○甘い物がやめられない。
○ビックリしやすい。

以上の項目に当てはまる人は、
照明に気をつけてブレインジムをして下さいね。



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5/27(月) 10:00~12:00
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参加費:3,000円
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日時:4/21(日) 13:15~15:45
5/27(月) 13:15~15:45
6/15(土) 13:15~15:45

※どの日程も同じ内容です
参加資格:ブレインジム101公式クラス、エネポートのブレインジム体験会、パターン解消講座修了者
参加費: 5000円

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