2011年06月28日 (火)
今日は葉山・一色小学校のPTA向けに「こころとからだのリフレッシュ講座」をしてきました!
いつも育児や家事、仕事でがんばっている保護者の皆さんに、
体と脳が元気になるブレインジムをお伝えして、
スッキリして頂く内容でした。
ご参加された40名以上の方は、
ブレインジムが初めての方ばかりだったのですが、
皆さん何かしらの変化を実感されたようで、
一瞬で体がシャキッとするブレインジムをやったり、
気持ちが穏やかになるブレインジムをやったりすると、
「おお!」
とか
「え~!」
とかビックリの声がたびたび上がり、
私も嬉しかったです☆
終わった後、
「最初のストレスを10とすると今はどのくらいのストレスですか?」、
とアンケートをとったところ、
6割以上の方がストレスが半分になり、
ゼロの方も何人かいました(^^)
個別に悩みを聞いたわけでも、
相談にのったわけでもなく、
ただ体を動かすブレインジムをやっただけで、
でストレスが減ったんです!
「ストレスがかなり解消できた!」
とか、
「家でもやります!」
という感想を多く頂きました。
ブレインジムをして心と体のバランスがとれると、
ストレスのとらえ方が変わります。
ストレスと感じていたことが、和らいだり、
講座後の感想でも
ストレスだと感じなくなくなったりします。
また、ブレインジムは学習能力向上につくられたプログラムです。
今回お伝えしたブレインジムは保護者だけでなく、
子供たちにも役立ちます。
これからそれぞれのご家庭でやって頂けるといいなぁ~。
いや、
絶対に家族でブレインジムをやってほしいです!
そうしたら家族みんなが元気になって、
葉山全体が元気になりますよね。
ブレインジムがどんどん広がっていくことで、
日本中元気になっていくといいですね☆
いつも育児や家事、仕事でがんばっている保護者の皆さんに、
体と脳が元気になるブレインジムをお伝えして、
スッキリして頂く内容でした。
ご参加された40名以上の方は、
ブレインジムが初めての方ばかりだったのですが、
皆さん何かしらの変化を実感されたようで、
一瞬で体がシャキッとするブレインジムをやったり、
気持ちが穏やかになるブレインジムをやったりすると、
「おお!」
とか
「え~!」
とかビックリの声がたびたび上がり、
私も嬉しかったです☆
終わった後、
「最初のストレスを10とすると今はどのくらいのストレスですか?」、
とアンケートをとったところ、
6割以上の方がストレスが半分になり、
ゼロの方も何人かいました(^^)
個別に悩みを聞いたわけでも、
相談にのったわけでもなく、
ただ体を動かすブレインジムをやっただけで、
でストレスが減ったんです!
「ストレスがかなり解消できた!」
とか、
「家でもやります!」
という感想を多く頂きました。
ブレインジムをして心と体のバランスがとれると、
ストレスのとらえ方が変わります。
ストレスと感じていたことが、和らいだり、
講座後の感想でも
ストレスだと感じなくなくなったりします。
また、ブレインジムは学習能力向上につくられたプログラムです。
今回お伝えしたブレインジムは保護者だけでなく、
子供たちにも役立ちます。
これからそれぞれのご家庭でやって頂けるといいなぁ~。
いや、
絶対に家族でブレインジムをやってほしいです!
そうしたら家族みんなが元気になって、
葉山全体が元気になりますよね。
ブレインジムがどんどん広がっていくことで、
日本中元気になっていくといいですね☆
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