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寒くなってきましたね〜。

こんな時、背筋がゾクゾクってして
首肩をすくめます。

あんまり冷えすぎると風邪になっていきます。

東洋医学では風寒症といいます。
初期の風邪です。

頭が痛い。首肩がこっている。
寒気がする。
が特徴的な症状です。

これを放っておくと風邪が進行していきます。

これを早い段階でケアしておくといいです。

例えば首を前に曲げたとき首筋にポコッとでる骨あたり
ここをドライヤーで暖めるといいです。
またはお風呂で温かいシャワーをかけるのもいいです。

そして、寒い日にマフラーやハイネックの服を身につけるのもいいです。

また、ツボ刺激を加えると、もっと効果的です!
この方が首肩だけでなく、全身のバランスも調整できます。

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