今日は葉山・一色小学校のPTA向け「こころとからだのリフレッシュ講座」をしてきました!

いつも育児や家事、仕事でがんばっている保護者の皆さんに、
体と脳が元気になるブレインジムをお伝えして、
スッキリして頂く内容でした。

ご参加された40名以上の方は、
ブレインジムが初めての方ばかりだったのですが、
皆さん何かしらの変化を実感されたようで、

一瞬で体がシャキッとするブレインジムをやったり、
気持ちが穏やかになるブレインジムをやったりすると、
「おお!」
とか
「え~!」
とかビックリの声がたびたび上がり、
私も嬉しかったです☆

終わった後、
「最初のストレスを10とすると今はどのくらいのストレスですか?」
とアンケートをとったところ、
6割以上の方がストレスが半分になり、
ゼロの方も何人かいました(^^)


個別に悩みを聞いたわけでも、
相談にのったわけでもなく、
ただ体を動かすブレインジムをやっただけで、
でストレスが減ったんです!

「ストレスがかなり解消できた!」
とか、
「家でもやります!」
という感想を多く頂きました。


ブレインジムをして心と体のバランスがとれると、
ストレスのとらえ方が変わります。

ストレスと感じていたことが、和らいだり、
講座後の感想でも
ストレスだと感じなくなくなったりします。
 

また、ブレインジムは学習能力向上につくられたプログラムです。
今回お伝えしたブレインジムは保護者だけでなく、
子供たちにも役立ちます。

これからそれぞれのご家庭でやって頂けるといいなぁ~。

いや、
絶対に家族でブレインジムをやってほしいです!

そうしたら家族みんなが元気になって、
葉山全体が元気になりますよね。

ブレインジムがどんどん広がっていくことで、
日本中元気になっていくといいですね☆



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