4/1は東京・狛江で
タッチフォーヘルス(TFH)キネシオロジー公式クラス2日目でした。

この日はクロスクロールといって
赤ちゃんのハイハイの動作をすることによって
脳や身体のバランスをとる運動をしました。


身体に違和感や痛みがあるときはとても良い運動です。

また、仕事やスポーツ前に行うとパフォーマンスが上がります。

そして脳梗塞などでマヒや関節拘縮したリハビリにも使えます。

私は仕事で難病の方、寝たきりのリハビリを行っているので
そのような方達にどうやってクロスクロールさせるのか教えました。

例えば重度関節リウマチ(身障者1級)の患者さんが
クロスクロールをして関節の腫れや痛みが楽になったり
麻痺のある患者さんの動きがよくなった経験も話しました。

特に最大の難関は足の関節拘縮(かんせつこうしゅく)です。
関節が固まっていて動かないんです。
これを行うときに、どう補助を入れたらいいか。

ただでさえマヒしているので下肢の関節拘縮は強力な補助が必要です。
この時の補助の仕方を、実際に寝たきり役をしてもらい行いました。

片麻痺(片側だけマヒ)バージョン。
四肢麻痺(手足全部マヒ)バージョン。

とにかく、TFHを使えるようになって帰ってもらいたいので
実践的にお教えしました。

 

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