先日撮りためていたテレビを見ていたところ、
「ミトコンドリア」のことをやっていました。

ミトコンドリアの活性


ミトコンドリアって、
細胞の中でエネルギーの源(ATP)を作っている所なのですが、
年齢とともに減っていき、
持久力や老化にも影響するそうなのです(^^;)


「それならミトコンドリアを増やして、
ATPを沢山作ってもらえば良いんだ!」

ということで、
番組の中ではミトコンドリアを増やすために、
早歩きなどの、ちょっときつめの運動を最低1分する

という簡単な方法を紹介してました。


その中で、
お!っと思ったポイントは、

【姿勢が良い人はミトコンドリアが多い】

という所。

何故かというと、
姿勢を維持する筋肉にはミトコンドリアが多いからだそう。

つまり背中をピーンと伸ばし続けても、
ミトコンドリアは増加するということでした(^^)

なるほど~。


個人的には、エネルギーっていうと、
東洋医学的には「氣」だし、
西洋医学的には「ATP」で理解しています。


そうすると!
筋肉にアプローチしていって、
姿勢を整え「ATP」を増やし、

同時に、
14経絡の「氣」を整える、
タッチフォーヘルスって、
最強のアンチエイジング法じゃないですか☆☆


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個人的には、
ここで、
ガッテン!ガッテン!!
と盛り上がりました(^^)

ちょっときつめの運動って、
長続きしないかも知れないけど、
姿勢を良くする事って、
ちょっと意識すれば簡単に続けられるし、
タッチフォーヘルスなら、
頑張って姿勢を良くしようとしなくても、
楽に姿勢が良くなるので、
自然にミトコンドリアが活性化していくはず。


私事ですが、お陰様で、
何年かぶりに会う人から、
「以前と見た目が変わらないね~」
とよく言われます(*^_^*)


いつまでも若々しくいたい方には、
タッチフォーヘルスをお勧めいたします☆


※私がみた番組は、
NHK【ためしてガッテンミトコンドリアでスタミナアップ若返り術大公開!】
http://hamsonic.net/2015/08/26/gatten-sutamina/
です。


【2017年秋タッチフォーヘルス公式クラス】
世界112カ国に広まり使われている健康法です。
ご自身やご家族、身のまわりの方のケアに役立ちます。

レベル1
・9月集中クラス 9/25(月)26(火)27(水)
   ※9月は通常と時間が違い1日目を午後1時10分から始めます。
    詳細は http://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-711.html
・10集中クラス 10/7(土)8(日)9(祝)

レベル2
・11月集中クラス 11/3(祝)4(土)5(日)
   ※11月は通常と時間が違い1日目を午後1時10分から始めます。
    詳細は http://eneport.blog.fc2.com/blog-entry-713.html

レベル3
・9月集中クラス 9/2(土)3(日)4(月)
・12月集中クラス 12/8(金)9(土)10(日)

レベル4
・9月集中クラス 9/9(土)10(日)11(月)

時間:10:00~17:00
詳しくはこちらをご覧下さい。
http://eneport.com/tfh.html